ブログを書きつつ、
バレエ留学のサポートと
ライフコーチのお仕事をさせていただいてます。
ライフコーチングに興味を持ったのはニュージーランド時代。
私はその頃、
クッカリースクールに通っていました。
通いながら、コーチングを2週間に1度、
オンラインで受講。
「意図的創造法5つのステップ」というグループコーチング。
コーチは質問するだけ。
答えを見つけるのは自分。
この5つのステップに従って
自分の心の中をじっくり見つめると
自分の考えや思考がすっきり整理できたり、
ホントはどうしたいんだっけ？ が
クリアになったり、
目標に向かってやるべきことがはっきりしてきたり。
こういうことって、
文章に書くと、「な〜んだ」って思うんですよね。
でも、
じゃあ、自分一人でできるかっていうと、
これがなかなか難しい。
自分の考えの枠から出られないからね。
ちょっとしたヒントや
発想の転換が必要な時ってある。
そんなこんなで、
グループコーチングに1年間ほど
生徒として在籍。
コーチングの素晴らしさを
多くの人と分かち合いたい、
というか、
「私はこんなもんかな、、、」って
思ってる人、
それ違う！
欲しいものは欲しい！って
言っていいんだよ！
っていうことを伝えたくて、
コーチングの勉強をして、
今はライフコーチとして
お仕事させていただいてます。
欲しいって言わなくてもいいけど、
言わないと手に入らないからね〜！
仕事しながらも、
やっぱり、
時々は生徒になってみないと
忘れてしまうこといっぱい、
忙しさに流されてしまうことしばしば。
だから、コーチとしてクライアント様と接しながら、
私も生徒として、
自分の立て直しを重ねています。
海外で生活してると
なんだかな、、、っていうことも多い。
くじけそうになることも
割としょっちゅうある。
もうだめだ、、、ってこともある。
日本でも同じようなことはあるんですが、
やっぱね、言葉が思うように通じないって、
かなりのストレスですよ。。。
そんな時には
基本、がっつり落ち込むようにしてるんです。
無理に這い上がると、その反動もあってか
余計にストレス溜まって、
肩こりで 歯まで痛くなるし。
空元気は、自分でも疲れるから。
だからがっつり落ち込んで、
落ち込みを楽しんで、
自然に気分が上がってくるまで待つ。
この期間が長かったり短かったりしますが、
最近気づいたのは、
この時間がモッタイナイ。
人生残り少ないから、
落ち込まずに済むんだったら
落ち込みたくない。
コーチングを受けると、
すっきりさっぱり、
目標も設定できて
思考もクリアになるから、
落ち込みかけたらコーチングを受ける。
落ち込む前に
定期的に受ける。
そうすると、階段駆け足で登れるな、と。
でもね、
最近気づいたって言ったけど、
これ、2年前から気づいてたんですよね。
調子よく流れてる時は忘れてるの。
順調な時は、いいんですよね。
でも、一度崩れだすと
これがもう、、、、
ここ最近はずっと順調だったし、
忙しかったこともあって
コーチングなしで過ごしてたけれど、
インフルで寝込んだ途端、
どどど〜〜〜っと転がり落ちました。
体調も大事。
体調悪いと思考もマイナス。
マイナスでもいいんだけどね、
それで快適ならいいと思ってる。
私はずっとマイナスだと
生きてて楽しくないし、
どうせ1度きりの人生だから楽しみたいし、
だからなるべく早く起き上がりたいし、
できることならず〜〜〜っと
ニコニコしながら過ごしたい。
何があっても絶対大丈夫！っていう確信があれば、
何があってもニコニコでいられる。
それに、一番は、
人生は自分の好きなように創れる、ってこと！
ウッソ〜〜〜！ と思った人は
一度コーチング受けてみるといいですよ！
特にお勧めしたいのは、
これから自分の夢に向かって進もうとしてる人。
これを知っているのと知らないのとでは、
3年後に、大きな差となること間違い無し！
体験してる私が言うんだから、間違いない！
なんで、ニュージーランドにいた私が
オランダに行き、
そして今ドイツにいるのか。
これもコーチングあればこそ。
おもしろ体験も数知れず。
え？ なにそれ？
と、少しでも思った人は
ちょっとコーチング覗いてみてはいかがですか？
こちら、私が受講しているコーチングのHP
平田のブログを見て、と言っていただけるとわかりやすいです。
こちらで、私もコーチングを担当させていただいてます。
そして、個人的には、
海外のダンサー向け、
留学生向けにIn-Youコーチング＆サポートをしています。
夢に向かって頑張る人を応援しています！
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今日も雪が降ったベルリン。
ベルリン寒い〜。
だけど家の中はポカポカで快適
明日も、明後日も雪が降るらしい、、、
