今日もお読みいただきありがとうございます！
デトックス＆ちょっぴりダイエットが目的でファスティングしてます。
子供の頃から、かなりたくさんの添加物を食べながら生きてきました。
細胞の中には、たくさんの毒が溜まってます。
デトックスしたら、毒吐かなくなるかなぁ、、、
2週間前から準備に入り、朝食は抜き。
10日前から1日1食。
3日前から0食。
必要な栄養は、液体で取ってます。
食事を減らしていく時の心構えと
マインド高めるためにこれ読みました。
食事取らずにお腹空いてる時、
体の修復＆デトックスが行われているらしいです。
世界中の人が1日1食になると、
みんな健康になるから、
医者いらないし
食糧不足もなくなるし
良いことだらけ！
3食、なんとなく食べるより、
1食、メチャ美味しいものを食べる。
時間を有効に使える！
でも、、、
病人がいなくなると、医者が困る。
食糧足りると、GMフードが入らなくなるから、
巨大組織が困る、
と思うので、
多分この1日1食はなかなか広がらないかな、、、と思ってます。
でも、やってる人はやってる。
私、食べることが大好きなので、
食事を抜くなんて、絶対無理、と思ってたんですが、
意外とイケるものですね！
特に、朝食抜きは気持ちいい！
私が始めたら、家族みんな朝食抜きになっちゃった！
で、朝の時間は黙々とフリータイムで幸せです！
芸能人でも、タモリさんとか、ビート・タケシさんとか、
長いこと1日1食だそうです。
あと、
横綱の白鵬さんも、ファスティングやったことあるんだとか！
スポーツ選手の間でも取り入れられているようです。
詳しくは本を読んでみてね。
私はまだトライ中なので、
ファスティング終わったら
1日1食でしばらく続けてみようと思ってます。
もちろん、信頼できるトレーナーさんについてもらってます。
興味がある方は連絡くださいね！
公式LINEアカウントにご登録ください。
個人チャットにて可能な限り
ご質問にお答えいたします。
メールより早く対応できます！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
無料メールマガジン
「バレエ・ダンス・母子留学情報」
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
自分で創る「理想の人生」オンラインライフコーチング
自分で創る自分の人生。主役は自分！
お試しコーチング40分3000円
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コメント